潮汐 App，一個(gè)幫你回歸內(nèi)心的正念空間。曽獲得金米獎(jiǎng)，幫助全球超過(guò) 2500 萬(wàn)用戶睡得更好、焦慮更少，重新探索和定義一種回歸內(nèi)心、平靜自然的生活方式。
如果有以下困擾，潮汐 App 很適合你：
- 長(zhǎng)期焦慮、難以放松身心？
- 睡眠不好、每晚飽受失眠困擾？
- 想練習(xí)冥想，但一直堅(jiān)持不下來(lái)？
- 時(shí)常分神，工作難以進(jìn)入心流狀態(tài)？
#為你的大腦按下暫停鍵#
- 專(zhuān)業(yè)冥想練習(xí)：與斯坦福大學(xué)正念專(zhuān)家合作研發(fā)，將正念冥想融入日常生活，隨時(shí)隨地來(lái)一場(chǎng)大腦體操
- 沉浸冥想空間：從內(nèi)容到界面，由內(nèi)而外的沉浸與沉靜
- 基礎(chǔ)冥想包括：呼吸練習(xí)、身體掃描、思維訓(xùn)練、情緒感知等
- 場(chǎng)景冥想包括：快速入眠、學(xué)習(xí)壓力、孤獨(dú)、午休、減壓、沮喪、晚安、通勤等
- 深受喜愛(ài)的冥想內(nèi)容：「YogaNidra 系列」、「正念冥想·入門(mén)」、「深度睡眠療愈」、「CBT正念減壓」、「7 天焦慮緩解」等
#和大自然一起平靜身心#
- 精選聲音場(chǎng)景：為你創(chuàng)造不同的自然時(shí)空體驗(yàn)
- 音樂(lè)融合播放：一邊聽(tīng)歌一邊聆聽(tīng)大自然
- 混音創(chuàng)作功能：釋放靈感，創(chuàng)造你的專(zhuān)屬空間
- 飽受好評(píng)的聲音場(chǎng)景：「春雨」、「海洋」、「水星」、「手談」、「雷雨」、「篝火」、「蒲公英」、「森林」、「她的城市」、「櫻花」等
#專(zhuān)為你的睡意而生#
- 用故事帶你去旅行，美好放松，陪伴你的睡前時(shí)光
- 以自然和藝術(shù)為靈感，滋養(yǎng)忙碌一天后的疲憊心靈
- 電影級(jí)別的音效制作，為你呈現(xiàn)聲音慢劇場(chǎng)
- 值得聆聽(tīng)的睡眠故事：「春日，牡丹亭」、「菩提樹(shù)下」、「夏日走過(guò)山間」、「兔子洞之冬」、「歸來(lái)」、「姑蘇團(tuán)扇」等
#更多#
1. 睡眠與小憩
- 智能夢(mèng)話鼾聲監(jiān)測(cè)，洞察睡眠質(zhì)量
- 專(zhuān)業(yè)分析報(bào)告，每一次睡眠都了如指掌
- 獨(dú)創(chuàng)輕喚醒功能，從海邊、從森林、從不同城市里自然醒來(lái)
2. 專(zhuān)注計(jì)時(shí)器，即刻進(jìn)入心流模式
- 番茄工作法：專(zhuān)注 25 分鐘，休息 5 分鐘，勞逸結(jié)合
- 沉浸專(zhuān)注模式，幫你治療手機(jī)依賴癥
- 自定義時(shí)長(zhǎng)：打造適合不同場(chǎng)景的專(zhuān)屬計(jì)時(shí)器
- 白名單功能：定制自己的專(zhuān)注幫手
3. 放松呼吸引導(dǎo)：幫助你學(xué)會(huì)正確呼吸
- 平衡呼吸：適用于平復(fù)情緒、緩解壓力
- 4-7-8 呼吸：適用于放松身心、快速入眠
- 更多呼吸模式，即將上線
4. 簡(jiǎn)約設(shè)計(jì)：少即是多的設(shè)計(jì)美學(xué)
- 簡(jiǎn)潔的界面設(shè)計(jì)
- 隨時(shí)光流逝變化的情感動(dòng)效
- 為不同文字優(yōu)化的字體排印
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